友達（心のランニング仲間）のブログコメントで、走っている時の選曲の話になったので、私のiPod Shuffle に入っている曲を並べてみるよ。ちなみにShuffle だけど走るペースとか考えて並べてあるのでシャッフル再生はしません（笑） Out of Blue / 岡村靖幸 …

と、本当に自分に言い聞かせたいんですが・・・ スクワットしすぎ→歩行困難 膝と腰に負担がかからないという水中ウォーキングで膝を痛める（水深が深かったから？） 高校卒業までは体力無しの小太りヘタレだったのに、なんでしょうこのやりすぎ注意状態。専…