うむ。ばかうま。

• 発芽玄米１合（玄米を水に漬けて２日くらい放置。水は毎日取り替える）
• 白米（今は無洗米）2合
• はくばくお豆と雑穀ごはんの素　１袋

これで食べ応えがあって腹持ちの良いごはんの完成ぢゃ。
フル玄米（勝手に日本語作るな）食べるほど胃が丈夫じゃないし、無洗米はもの足りないので大食いしちゃうしで困っていたのでした。
しかし問題は麦とかの穀物価格の上昇で雑穀ごはんの素が値上がりしそうな気配。
もちきび、もちあわ、小豆が入っていれば満足なのでバラで買っておこうかニャー。